運動のダイエット

ランニングのダイエットで膝と腰を痛めたので…

ランニングでダイエットをしてみたところ、膝と腰を痛めてしまいました。体重が重くて負担がかかりすぎたようです。膝や腰に負担をかけない方法として酵素ダイエットをしたところ、1ヶ月で4.5キロも減りました。


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トレーニングマシンで挫折の連続だったけど…

トレーニングマシンを購入しては使わなくなり、物置がトレーニングマシンだらけになりました。きつくて途中で挫折してしまうのです。娘のプレゼントで優光泉酵素を飲み始めたら、1本飲みきるころには5キロのダイエットに成功しました。


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ホットヨガは効果がなかった

ホットヨガは意外にも効果がありませんでした。忙しい中、1ヶ月間は何とか週に3回ホットヨガに通いましたが、全く痩せませんでした。優光泉酵素はすぐに効果が出たので、運動と同じくらい脂肪を燃やせる栄養素が重要なのだと思いました。


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踏み台昇降はつらいし効果もなくて…

踏み台昇降なら家の中で外に出ず痩せられる、この考えが甘いことに気付かされました。実際に踏み台昇降をしたらきつい運動だったし、きつい割には効果がないのです。しばらく続けましたが、体重が全く落ちずに挫折しました。


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ダイエット器具が粗大ゴミ状態に。酵素で12キロ減

ダイエット器具を購入して産後太りを解消しようとしたけど、子供の世話で体が疲れきって使わなくなり、ダイエット器具は粗大ゴミ状態になりました。友人に教えてもらった優光泉酵素を飲んだら12キロ減って妊娠前の体重に戻りました。


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モムチャンダイエットは私には無理でした

モムチャンダイエットは運動が苦手でなおかつ、仕事でぐったりして帰宅するような私には続けられませんでした。モムチャンダイエットは食事を6回にする必要があり、これも仕事をしている私には不可能でした。


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ジムでダイエットを始めるも結果が出ない

ジム通いをしてダイエットを始めたものの、トレーナーの指導が体力的にきつすぎて、ついていけませんでした。結局、ジム通いでダイエットの成果が出る前に通う回数が減っていき、お金だけを支払う状態になりました。


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ステッパーで体重が減らず粗大ごみ状態に

ステッパーなら家でダイエットができると購入しましたが、結局は使わないようになり粗大ごみ状態になりました。テレビを見ながらステッパーを踏むとダイエットになるとは言え、単調で飽きてしまうし体重も減らなかったのです。


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サウナスーツを着ず歩いた方が痩せた

サウナスーツを身に着けて運動すれば痩せるという話を信じて、サウナスーツを着用して運動を始めましたが、汗をかくだけで全然体重が減っていきませんでした。友達に聞いて優光泉酵素を飲みながら歩いたら、1週間で2.5キロ減です!


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フラフープは痩せないので挫折した…

フラフープがこれほど痩せないなんてショックでした。フラフープを一生懸命すると汗をかきますが、運動時間が短いと全然体重が減らないそうです。私の場合もそうで、体重は減らず腰にくびれもできず、腰も痛めて散々でした。


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