ランニングのダイエットで膝と腰を痛めたので…

ランニングをダイエットメニューに取り入れたところ、体重のせいで膝や腰に負担がかかってしまいました。

ランニングによるダイエットを中止するように言われて始めたのが優光泉酵素です。

優光泉酵素のおかげで大幅に減量する事が出来、今では脚や腰の調子も抜群に良くなりました。痩せてからは夫婦で登山を楽しめるようになったんです。

健康にも良いし、体重も落ちると思いランニングをダイエットに取り入れていました。最初のうちは良かったものの、体重が重い故に膝や腰の調子が悪くなってしまったのです。

膝や腰の調子が戻らなかったので整体へ行ってみました。

すると、もう少し体重を落としてからでないと、ランニングをダイエットに取り入れるのはお勧め出来ないと言われてしまったのです。

膝や腰に負担をかけないように、激しい運動を必要とせずにダイエットは出来ないかと考えました。そしてネットで辿り着いたのが優光泉酵素です。

早く結果を出したかったので、夜に優光泉酵素を夕食代わりに飲み始めました。甘酸っぱくて普通に美味しかったので驚きました。

優光泉酵素を飲んで一番初めに感じたのは、寝起きの良さです。

体重の方はというと1週間でマイナス1キロ減。思ったより体重は減りませんでしたが、3週間目からガクッと体重が減っていき、1ヶ月で4.5キロ減。

そして90日が経過した時には、運動無しで7.5キロ痩せていたのです。

太ったままランニングでダイエットをしていたら、膝や腰に大きな負担が掛かっていました。

もし調子が悪くても無理をしていたら、生活にさえ支障をきたすようになっていたと思うと恐ろしくなります。

膝や腰がランニングによるダイエットで悪くなっていたら、身体を動かすことが無くなってもっと体重の増加に拍車がかかっていたとも思います。

痩せたお陰で膝や腰の負担が軽くなり、ランニングをしてみても身体が痛むという事はなくなりました。痩せた事で主人の趣味である登山にも付き合えるようになりました。

趣味を共有出来るようになったお陰で、夫婦仲が前よりもずっと深まったような気がしています。

H.Kさん(40代/154cm/パート/福島県)