基礎代謝とカロリー

同じダイエットを1ヶ月なのに酵素で結果が違った

ダイエットを1ヶ月続けて0.2キロしか痩せなかったのが、酵素で代謝を上げるようにしたら３キロも痩せたのです。同じ縄跳びダイエットを1ヶ月やっていたのに、酵素を補うのと補わないのとで結果がこんなに違うとは思いませんでした。

短期ダイエットで食事制限や運動をしたけど成功には至らず、1ヶ月ほどで1キロ痩せた後は停滞期が続きました。なんとしても短期ダイエットを成功させたいと思って優光泉酵素を飲み始めたら、停滞期を抜け出し一ヶ月で3キロ痩せました。

体脂肪計で計ると体脂肪率が35％だとわかり、自分が隠れ肥満だと知りました。その35％の数値が1ヶ月で26％に落ちました。たった1ヶ月のダイエットで－9％です！代謝さえ上げれば体脂肪率はすぐ落ちると実感しました。

40代の私がダイエットをした時、代謝の低下が予想以上で昔のように体重が落ちなくなっていました。40代からのダイエットには酵素が欠かせないと聞いて補ったところ、以前の太りにくい体質に戻せて1ヶ月で6.5キロ痩せられました。

ダイエットには食事制限が絶対に必要だと思っていましたが、リバウンドでダイエットに失敗した経験も数えきれないほど繰り返してきました。でも食事制限をやめて優光泉酵素に置き換えたら、1ヶ月で4.8キロのダイエットに成功しました。

ダイエットレシピはカロリーや脂質などの計算が面倒だし、自分の好きなものを食べられずにストレスがたまりました。カロリー計算をやめて優光泉酵素を取り入れてからは、好きなものを食べて5キロ痩せました。

短期間ダイエットで痩せてはリバウンドを繰り返す・・・。特にひどかったのが、短期間ダイエットで体重を5キロ減らした後に8キロリバウンドしたことです。ダイエット方法を変えてからはリバウンドを克服できました。

プチ断食を始めた数日間は順調でしたが、最終的にはプチ断食をする前より体重が増えてしまいました。プチ断食を酵素ダイエットに切り替えたら体重が自然に減るようになり、３週間もかからず自分のベスト体重に戻せました。

30代から食事制限をしても体重が落ちていかなくなりました。代謝が良かった20代の頃とは対照的です。酵素ドリンクを飲み始めたのはそんな時で、代謝が上がったのか20代の頃の体重に戻すことが出来ました。

過食で体重が4キロ増えていましたが、過食が治ったばかりか、4キロの体重増加分が2週間で痩せたのです！優光泉酵素を飲み始めてからは、甘くて美味しい味に菓子パンを買うこともなくなり、精神的にも余裕ができました。